Tiré du grec « hupnus », le mot « hypnose » veut dire « sommeil ». L’hypnose est donc un état modifié de conscience qui est situé entre le sommeil et la veille. On considère donc l’état hypnotique comme un état présentant une forme d’hyper suggestibilité. Durant cet état, on dispose d’une meilleure capacité de réception de suggestions et d’action en comparaison à un état d’éveil. Quels sont donc les bénéfices de l’hypnose pour la santé ? Découvrez cela à travers cet article.
L’hypnose, comment est-ce que ça fonctionne ?
L’hypnose est un état qui permet une très bonne communication entre le thérapeute et son patient. Dans cet état, le conscient est limité par ses croyances. Profitant donc de cela, l’hypnothérapeute va donc s’adresser à la plus profonde partie de la psyché de son patient, nommée subconscient. Ainsi, les suggestions faites par le thérapeute seront acceptées facilement par son patient qui sera par la suite capable de s’y conformer. La seule condition pour ce faire sera que ces suggestions soient en harmonie avec ce que désire profondément le patient lui-même.
L’hypnose, pour une nette amélioration du sommeil
Il existe aujourd’hui de nombreuses études qui portent sur les bienfaits de l’hypnose sur le sommeil. Dans ces études, il était question d’inviter les participants à donner leur avis sur la qualité de leur sommeil suite à une séance d’hypnose. Ces derniers témoignaient donc de résultats assez probants. De plus, plusieurs autres études beaucoup plus concrètes viennent confirmer ce résultat. Selon ces études, l’hypnose permet d’améliorer la qualité du sommeil et guérit même les troubles qui peuvent être liés au sommeil.
L’hypnose, un traitement efficace contre la douleur
C’est certainement dans un contexte de gestion de douleur que l’hypnose a le plus fait objet d’étude. On cite deux études importantes qui ont traité de la douleur et de l’hypnose. Publiées en 2009 et en 2000, ces études ont toutes déduit que l’hypnose est d’une efficacité redoutable contre la douleur qu’on associe à certaines pathologies. L’hypnose sert donc à soulager, sinon à guérir toutes les douleurs qui sont liées à la fibromyalgie, le cancer, l’arthrite… Si vous êtes aussi confronté à de telles douleurs, vous devrez essayer une séance d’hypnose à Bussy Saint Georges.
L’hypnose pour soulager les syndromes du côlon irritable
Une étude réalisée sur 204 patients en 2003 démontre que l’hypnose est l’une des meilleures solutions à prendre en compte pour soulager les souffrances liées aux problèmes de côlons irritables. Après 12 séances hebdomadaires d’hypnose, cette étude révèle qu’un taux de 71 % des patients se portaient nettement mieux. Un résultat qui prouve que l’hypnose peut permettre de réduire la quantité de soins, ainsi que le coût de ces soins pour les patients. On en déduit même que l’hypnose fait partie des traitements possibles pour soulager voire guérir le syndrome du côlon irritable.
L’hypnose, une réponse efficiente pour calmer les nerfs
Du fait de ses capacités à manipuler les pouvoirs de l’esprit, on fait généralement recours à l’hypnose pour soulager les douleurs ou angoisses liées à certaines procédures médicales telles que la chirurgie, les scans et même l’accouchement. On considère toutefois que des études doivent être menées pour savoir si l’hypnose permet d’atténuer les troubles liés à l’anxiété générale.
J’ai appris à connaître l’existence d’un Festival de Yoga en surfant sur le web, à 104, un équipement culturel que j’aime. Et je me suis dit : Ah, mais c’est trop beau pour être vrai ! « Et le fait que l’événement ait lieu dans un endroit que je connaissais m’a beaucoup rassuré. 
À mon avis modeste, c’est très bon pour au moins 4 raisons :
Vous n’y allez pas (a priori !) ne l’épouse pas, mais il est important d’avoir une bonne compatibilité. Votre professeur de yoga doit correspondre à vous . 
Cependant, bien sûr, si vous n’avez pas d’autre choix que de commencer une pratique autonome à la maison, je vous recommande de lire le livre « La Bible du Yoga » par Christina Brown
N’ oubliez pas de retirer vos chaussures avant d’entrer dans le studio ou la chambre. Vous trouverez souvent de petits casiers fournis à cette fin. Ne sois pas comme dans les temples au Japon où j’ai commis des erreurs parce que je ne savais jamais quand je devais enlever mes chaussures… 
