Pourquoi s’intéresser aux bienfaits des huiles essentielles ? Que sont les huiles essentielles et comment peuvent-elles vous aider ? Pourquoi cela vaut-il la peine de prendre l’habitude d’utiliser les huiles essentielles pour vos besoins de vie saine ?
Les huiles essentielles ont connu une forte popularité cette année, car de plus en plus de personnes affirment qu’en plus d’un parfum envoûtant, elles peuvent apporter un large éventail de bienfaits pour le corps et l’esprit. De nombreuses personnes ignorent encore ses bienfaits. Découvrez 3 raisons qui rendent les huiles essentielles incontournables.
Plan de l'article
Renforcer le système immunitaire
De nombreuses huiles essentielles ont des propriétés antifongiques, antibactériennes et anti-inflammatoires qui peuvent prévenir le développement de certaines maladies.
L’aromathérapie peut également améliorer le système immunitaire, car les huiles essentielles respirées pénètrent dans les poumons et sont ensuite absorbées dans la circulation sanguine.
Huiles essentielles pour le système immunitaire
Les huiles essentielles d’eucalyptus, de menthe poivrée et d’arbre à thé peuvent grandement prévenir les rhumes en gardant vos voies de passage libres de toute congestion et de toute bactérie.
Il a été démontré que les huiles essentielles de cannelle, d’eucalyptus, d’origan, de sauge et d’encens stimulent les fonctions du système immunitaire lorsqu’elles sont inhalées.
L’huile essentielle de Ravintsara provient de Madagascar. C’est un puissant immunostimulant, antibactérien et expectorant. Il est efficace contre la toux et les affections respiratoires ou le rhume.
L’huile essentielle de girofle a réussi à stimuler la fonction du système immunitaire chez les patients atteints de la maladie de Lyme.
L’huile d’origan, un puissant antibactérien, peut être ingérée pour guérir les infections dans tout le corps, en les empêchant de se transformer en affections plus graves.
L’huile essentielle d’ail est une huile de guérison puissante qui peut être ingérée pour combattre diverses infections fongiques, virales et bactériennes.
Huiles essentielles pour le soulagement de la douleur
Les huiles essentielles peuvent réduire considérablement la douleur, car elles peuvent être absorbées par la peau.
Quelle huile essentielle pour soulager la douleur ?
Les huiles essentielles de gingembre, d’encens et de myrrhe peuvent soulager rapidement les muscles, les articulations et les tendons en cas de douleurs arthritiques.
L’huile essentielle de camomille peut soulager la douleur des crampes menstruelles et du système digestif. L’huile de camomille est également un traitement efficace pour soulager les douleurs lombaires et musculaires.
L’huile essentielle de menthe poivrée peut soulager instantanément les douleurs liées aux gaz lorsqu’elle est ingérée. Elle peut également soulager les nausées et les indigestions.
Il a été démontré que les huiles essentielles de lavande et de romarin réduisent considérablement les céphalées de tension et les migraines. En appliquant ces huiles directement sur les tempes et de chaque côté du nez, l’inhalation envoie un soulagement rapide de la douleur, car ces huiles sont reçues par le cerveau en quelques secondes.
Les bienfaits des huiles essentielles pour la relaxation et le sommeil
Des études ont montré que l’aromathérapie est très utile pour traiter les troubles psychologiques tels que le stress, la dépression et l’anxiété.
En utilisant les huiles essentielles pour stimuler les signaux positifs dans votre cerveau, vous pouvez réduire considérablement les états émotionnels négatifs.
Vous pouvez également appliquer ces huiles par voie topique sur les points de déclenchement émotionnels dans tout le corps, comme le cou, les coudes, derrière les oreilles et l’arrière des genoux.
Huiles essentielles pour la relaxation et le sommeil :
L’utilisation de l’huile essentielle de lavande s’est avérée très efficace pour réduire l’anxiété. Des études ont également établi un lien entre l’utilisation de l’huile essentielle de lavande et une diminution des symptômes de la dépression. L’huile essentielle de lavande peut même réduire les symptômes du stress post-traumatique et de la dépression post-partum. Comme l’huile essentielle de lavande encourage la relaxation de l’esprit, elle peut être une aide puissante au sommeil.
L’huile essentielle de camomille calme l’esprit et favorise la relaxation. Elle est très apaisante et très douce.