De nos jours, plusieurs sont les personnes qui optent pour la consommation des compléments alimentaires, considérés comme des sources de nutriments. En réalité, ces personnes utilisent ces compléments alimentaires pour pallier les éventuelles carences. Aujourd’hui, l’usage de ces produits devient de plus en plus récurrent et répandu surtout chez les personnes suivant un régime alimentaire spécifique. Il faut dire qu’il existe de nos jours plusieurs types de compléments alimentaires, dont la vitamine B9 et le Fer, indispensables à la bonne santé des globules rouges. Il n’y a donc plus de doute que les compléments alimentaires favorisent une bonne santé. Quelle est alors la contribution des compléments alimentaires à la bonne santé de l’homme ? Vous découvrirez ci-après la réponse.
Plan de l'article
Qu’est-ce qu’un complément alimentaire ?
Un complément alimentaire, comme son nom le désigne si bien, ne remplace pas une alimentation courante, mais plutôt il la complète. Encore appelés « compléments nutritionnels », les compléments alimentaires apportent à l’être humain des vitamines, minéraux et bien d’autres principes actifs. Toutefois, il est important de notifier que parmi les compléments nutritionnels, certains sont plus naturels que d’autres. Retrouvez sur le lien https://www.portail-sante.net/ plus de conseils et de recommandations pour garder votre forme et votre bien-être au quotidien. Aussi considérés comme des denrées alimentaires avec un effet physiologique, les compléments nutritionnels sont souvent spécifiques à certaines situations. Généralement, ces compléments proviennent des plantes, des végétaux, de certains aliments et des fruits. De la même manière, d’autres proviennent de certains laboratoires.
A lire en complément : Deux dangers insoupçonnables liés à la consommation du tabac
Par ailleurs, il faut souligner que les compléments alimentaires se présentent sous plusieurs formes :
- Gélules ;
- Pastilles ;
- Comprimés ;
- Pilules ;
- Sachets de poudre ;
- Ampoules de liquide ;
- Flacons munis d’un compte-goutte ;
- Solutions.
Notons que ces compléments ont été conçus non pas pour guérir les maladies, mais pour entretenir et conforter une bonne santé. De plus, l’utilisation de ces produits est ponctuelle et limitée dans le temps.
A voir aussi : Quels sont les bienfaits du miel ?
Le rôle des compléments alimentaires
Tout d’abord, le principal rôle des suppléments alimentaires est bien de compléter l’alimentation et pallier aux carences. Ensuite, ils permettent de faire fonctionner de manière efficace certains organes de notre corps comme les muscles, le cœur et même le cerveau. En effet, les compléments nutritionnels agissent non seulement sur la santé physique de l’homme, mais aussi sur sa santé mentale. Pour faire simple, ils procurent à l’organisme un apport nutritionnel comme les vitamines, les sels minéraux, les oligo-éléments, les antioxydants, les acides aminés et les acides gras. Il faut dire que ces produits contribuent de façon efficace à la bonne santé de l’être humain en lui apportant beaucoup de bienfaits.
Utilisation des compléments alimentaires
Comme énoncé précédemment, les compléments nutritionnels permettent de pallier aux éventuels déficits nutritionnels. Ainsi, lorsqu’en évaluant votre consommation quotidienne en nutriments essentiels vous constatez une éventuelle carence, il est vivement recommandé de prendre l’avis de votre médecin avant toute prise. De même, vous pouvez également vous rendre auprès de votre pharmacien pour vous renseigner avant d’en prendre. Il est également important de procéder à la lecture de la notice et de l’étiquette avant la prise d’un complément alimentaire. Pour finir, certains médecins conseillent fortement à leurs patients comme les femmes enceintes et les personnes suivant un régime spécifique de prendre les suppléments alimentaires.