Medic Com
  • Actualité
    • Actualité

      Le wax CBD c’est quoi ?

      24 mars 2023

      Actualité

      Est-ce que la forskoline fonctionne vraiment ? Une étude fondée sur des données…

      19 mars 2023

      Actualité

      La nouvelle alternative aux implants dentaires : le stellite

      19 mars 2023

      Actualité

      Pourquoi et comment résilier votre mutuelle via Santé ?

      15 mars 2023

      Actualité

      Comment se déroule un test ADN de paternité en France ?

      12 mars 2023

  • Bien-être
    • Bien-être

      Dents cassées ou ébréchées : voici ce qu’il faut faire

      26 mars 2023

      Bien-être

      Les avantages de fumer une cigarette électronique

      24 mars 2023

      Bien-être

      Le soulevé de terre roumain : comment ça marche ?

      19 mars 2023

      Bien-être

      Comment muscler son visage et obtenir une mâchoire carrée ?

      19 mars 2023

      Bien-être

      CBD et sommeil : comment ça marche ?

      14 mars 2023

  • Professionnels
    • Professionnels

      Quelles études pour devenir médecin urgentiste ?

      26 mars 2023

      Professionnels

      Faire une prépa médecine en terminale : est-ce une bonne idée ?

      19 mars 2023

      Professionnels

      Quelles sont les qualités requises pour être infirmière ?

      19 mars 2023

      Professionnels

      Comment sélectionner un chirurgien esthétique du nez en Tunisie ?

      13 mars 2023

      Professionnels

      Guérisseur à Paris : Pourquoi faire appel à un professionnel plutôt qu’à un…

      1 mars 2023

  • Minceur
    • Minceur

      Quelle est la meilleure pilule pour maigrir ?

      19 mars 2023

      Minceur

      Abdominoplastie : Quels sont les meilleurs médecins ?

      19 mars 2023

      Minceur

      Quel sport pratiquer pour maigrir ?

      12 mars 2023

      Minceur

      Thé minceur Wandernana : est-ce fiable ?

      12 mars 2023

      Minceur

      Où puis-je trouver PhenQ ?

      26 février 2023

  • Seniors
    • Seniors

      A quel âge est-on considéré comme senior ?

      19 mars 2023

      Seniors

      Comment bien trouver une maison de retraite en urgence ?

      19 mars 2023

      Seniors

      Résiliation : résilier sa mutuelle santé GMF Prévoyance

      27 novembre 2022

      Seniors

      Monte escalier : les avantages à l’installer

      10 novembre 2022

      Seniors

      5 conseils pour choisir le logement senior idéal

      28 septembre 2022

  • Grossesse
    • Grossesse

      Duphaston provoque la menstruation ?

      26 mars 2023

      Grossesse

      Comment limiter les pieds qui gonflent pendant la grossesse ?

      19 mars 2023

      Grossesse

      Enceinte : 5 conseils pour mieux dormir

      25 novembre 2022

      Grossesse

      Comment choisir le coussin d’allaitement ?

      10 juin 2021

      Grossesse

      Quelle anesthésie pour un curetage ?

      10 mai 2021

  • Maladie
    • Maladie

      Symptocheck: comment ça marche ?

      12 mars 2023

      Maladie

      Comment écrire un message de soutien à quelqu’un qui se remet d’une maladie

      12 mars 2023

      Maladie

      Le CBD pour la métastase du cancer

      11 mars 2023

      Maladie

      Peut on devenir dépendant avec une cigarette électronique ?

      26 février 2023

      Maladie

      Comment choisir un bon audioprothésiste à Nantes ?

      13 novembre 2022

  • Santé
    • Santé

      Quelles sont les applications pour la téléconsultation ?

      19 mars 2023

      Santé

      Qu’est-ce que l’acupuncture et comment est-elle utilisée pour soulager la douleur?

      19 mars 2023

      Santé

      Qui peut me rembourser pour mes lunettes perdues ?

      19 mars 2023

      Santé

      Le strabisme peut-il disparaître ?

      19 mars 2023

      Santé

      Remboursement des implants oculaires par l’Assurance Maladie

      19 mars 2023

Medic Com

keep your memories alive

  • Actualité
    • Actualité

      Le wax CBD c’est quoi ?

      24 mars 2023

      Actualité

      Est-ce que la forskoline fonctionne vraiment ? Une étude fondée sur des données…

      19 mars 2023

      Actualité

      La nouvelle alternative aux implants dentaires : le stellite

      19 mars 2023

      Actualité

      Pourquoi et comment résilier votre mutuelle via Santé ?

      15 mars 2023

      Actualité

      Comment se déroule un test ADN de paternité en France ?

      12 mars 2023

  • Bien-être
    • Bien-être

      Dents cassées ou ébréchées : voici ce qu’il faut faire

      26 mars 2023

      Bien-être

      Les avantages de fumer une cigarette électronique

      24 mars 2023

      Bien-être

      Le soulevé de terre roumain : comment ça marche ?

      19 mars 2023

      Bien-être

      Comment muscler son visage et obtenir une mâchoire carrée ?

      19 mars 2023

      Bien-être

      CBD et sommeil : comment ça marche ?

      14 mars 2023

  • Professionnels
    • Professionnels

      Quelles études pour devenir médecin urgentiste ?

      26 mars 2023

      Professionnels

      Faire une prépa médecine en terminale : est-ce une bonne idée ?

      19 mars 2023

      Professionnels

      Quelles sont les qualités requises pour être infirmière ?

      19 mars 2023

      Professionnels

      Comment sélectionner un chirurgien esthétique du nez en Tunisie ?

      13 mars 2023

      Professionnels

      Guérisseur à Paris : Pourquoi faire appel à un professionnel plutôt qu’à un…

      1 mars 2023

  • Minceur
    • Minceur

      Quelle est la meilleure pilule pour maigrir ?

      19 mars 2023

      Minceur

      Abdominoplastie : Quels sont les meilleurs médecins ?

      19 mars 2023

      Minceur

      Quel sport pratiquer pour maigrir ?

      12 mars 2023

      Minceur

      Thé minceur Wandernana : est-ce fiable ?

      12 mars 2023

      Minceur

      Où puis-je trouver PhenQ ?

      26 février 2023

  • Seniors
    • Seniors

      A quel âge est-on considéré comme senior ?

      19 mars 2023

      Seniors

      Comment bien trouver une maison de retraite en urgence ?

      19 mars 2023

      Seniors

      Résiliation : résilier sa mutuelle santé GMF Prévoyance

      27 novembre 2022

      Seniors

      Monte escalier : les avantages à l’installer

      10 novembre 2022

      Seniors

      5 conseils pour choisir le logement senior idéal

      28 septembre 2022

  • Grossesse
    • Grossesse

      Duphaston provoque la menstruation ?

      26 mars 2023

      Grossesse

      Comment limiter les pieds qui gonflent pendant la grossesse ?

      19 mars 2023

      Grossesse

      Enceinte : 5 conseils pour mieux dormir

      25 novembre 2022

      Grossesse

      Comment choisir le coussin d’allaitement ?

      10 juin 2021

      Grossesse

      Quelle anesthésie pour un curetage ?

      10 mai 2021

  • Maladie
    • Maladie

      Symptocheck: comment ça marche ?

      12 mars 2023

      Maladie

      Comment écrire un message de soutien à quelqu’un qui se remet d’une maladie

      12 mars 2023

      Maladie

      Le CBD pour la métastase du cancer

      11 mars 2023

      Maladie

      Peut on devenir dépendant avec une cigarette électronique ?

      26 février 2023

      Maladie

      Comment choisir un bon audioprothésiste à Nantes ?

      13 novembre 2022

  • Santé
    • Santé

      Quelles sont les applications pour la téléconsultation ?

      19 mars 2023

      Santé

      Qu’est-ce que l’acupuncture et comment est-elle utilisée pour soulager la douleur?

      19 mars 2023

      Santé

      Qui peut me rembourser pour mes lunettes perdues ?

      19 mars 2023

      Santé

      Le strabisme peut-il disparaître ?

      19 mars 2023

      Santé

      Remboursement des implants oculaires par l’Assurance Maladie

      19 mars 2023

Bien-être

Quels sont les bienfaits de l’étirement ?

22 avril 2022
22 avril 2022
Quels sont les bienfaits de l’étirement ?

Les problèmes des muscles sont souvent liés à un manque de souplesse et d’activité physique. Trop longtemps négligés par plusieurs personnes, les exercices d’étirement ont une importance pour le corps humain. Il procure de nombreux avantages et vous permet d’éviter certaines blessures sérieuses. Quels sont les bienfaits de l’étirement ? Lisez cet article pour découvrir les avantages de cet exercice musculaire.

Quelques bienfaits de l’étirement

L’étirement est un exercice qui apporte une souplesse et une flexibilité aux articulations musculaires. Ainsi, pour bien comprendre ce mécanisme du corps, cliquez ici pour plus d’astuces sur la santé. Cette activité ne requiert aucun équipement particulier et augmente le niveau de confort des muscles. C’est un simple exercice qui vous permet d’améliorer la vivacité d’esprit, la stabilité des muscles et aussi l’équilibre du corps. Cela vous permet d’éviter les courbatures et renforce vos articulations. Il améliore également votre sommeil et stimule votre humeur.

A lire en complément : 3 raisons qui rendent les huiles essentielles incontournables

En outre, l’étirement apporte une légère augmentation à la respiration et au rythme cardiaque. Il est important de faire cette activité suivant un ordre et environ quelques secondes pour donner de l’efficacité aux muscles. Cela ne doit pas vous faire mal, mais plutôt susciter une sensation de tiraillement. Au cours de cet exercice, les inspirations profondes vous favorisent la relaxation musculaire ainsi que la structure passive du corps. Il vous permet de libérer la dopamine et du bonheur qui stimule l’estime de soi.

Par ailleurs, une séance d’étirement apaise vos douleurs et réduit les différents symptômes des douleurs lombaires. Il vous permet de réduire les risques de blessure, prépare les muscles et les tendons afin de maintenir le corps en forme. C’est un exercice qui améliore la posture du corps, active les neurotransmetteurs et la circulation du sang.

A lire également : Le CBD : Tout savoir sur les vertus du cannabidiol

0
FacebookTwitterPinterestEmail
article précédent
Pourquoi consommer de la Maca ?
article suivant
Quand faire un test auditif ?

ARTICLES LIÉS

Dents cassées ou ébréchées : voici ce qu’il...

26 mars 2023

Les avantages de fumer une cigarette électronique

24 mars 2023

Le soulevé de terre roumain : comment ça...

19 mars 2023

Comment muscler son visage et obtenir une mâchoire...

19 mars 2023

CBD et sommeil : comment ça marche ?

14 mars 2023

Aloe vera cheveux : un danger potentiel ?

12 mars 2023

Comment fumer du CBD peut vous aider à...

10 mars 2023

Les avantages des masques pour le visage à...

14 février 2023

Quelles diverses astuces pour mieux vivre ses règles ?

23 janvier 2023

Les plantes médicinales pour augmenter la libido

30 novembre 2022

mediccom.org sur Facebook

mediccom.org

Newsletter

Articles récents

  • Quelles études pour devenir médecin urgentiste ?

    26 mars 2023
  • Duphaston provoque la menstruation ?

    26 mars 2023
  • Dents cassées ou ébréchées : voici ce qu’il faut faire

    26 mars 2023
  • Les avantages de fumer une cigarette électronique

    24 mars 2023
  • Le wax CBD c’est quoi ?

    24 mars 2023
  • Contact
  • Mentions légales

mediccom.org © 2020