Avoir une circulation sanguine fluide permet de se maintenir en bonne santé. Pour cette raison, de nombreuses personnes souhaitent fluidifier leur sang en évitant la prise de substances chimiques et toxiques. Il existe heureusement plusieurs moyens naturels pour le faire sans aucun risque. Vous voulez savoir lesquels ? Découvrez-les ici.
Plan de l'article
Consommer un aliment fluidifiant le sang
Il est possible de fluidifier la circulation du sang en consommant certains aliments. Il s’agit par exemple de ceux riches en vitamine E comme les œufs et les avocats. Une fois digérés, ces derniers empêchent l’agrégation des plaquettes sanguines. De plus, en présence d’une forte quantité de vitamines E, les protéines responsables de la coagulation sanguine ne sont pas synthétisées.
A lire en complément : Comment éviter les risques de complication d'un accouchement ?
Si le sang ne se coagule pas, il circule donc de manière plus fluide. Il faut également préciser qu’en plus de ces aliments, il en existe d’autres qui jouent également un rôle d’anticoagulant. Il s’agit entre autres :
- de l’oignon,
- des poissons gras,
- du gingembre,
- de la grenade.
Il faut donc les intégrer dans votre alimentation pour bénéficier des avantages qu’ils offrent.
A voir aussi : Transport des personnes en situation de handicap : pouvez-vous demander un taxi personnalisé ?
Bien s’hydrater pour faciliter la circulation sanguine
Pour fluidifier la circulation du sang, il faut également bien s’hydrater. Lorsque l’organisme manque d’eau, le sang qui circule s’épaissit. Ceci conduit très souvent à la formation de caillots. La circulation du sang dans les différents organes est donc considérablement ralentie.
Pour éviter cette situation, il suffit de boire beaucoup d’eau. Les experts recommandent d’ailleurs de prendre au moins huit verres par jour. Le but est de s’assurer d’être bien hydraté tout au long de la journée. De cette manière, vous faciliter la circulation sanguine sans avoir à changer vos habitudes ou votre alimentation.
Prendre des médicaments et compléments alimentaires
Il existe également une multitude de médicaments qui permettent de fluidifier le sang. Ils sont pour la plupart réalisés à partir de substances naturelles. Ils ne représentent donc pas de véritables dangers. Toutefois, il est recommandé de demander l’avis de son médecin avant d’en prendre. C’est une mesure de précaution pour vérifier la compatibilité entre ces médicaments et votre organisme.
Vous pouvez opter pour des comprimés contenant de la nattokinase. C’est une substance très efficace dans la lutte contre la coagulation du sang. L’idéal serait d’en prendre entre 100 et 300 mg par jour. Les compléments alimentaires à base de broméline sont également à privilégier. Cependant, il faut veiller à ne jamais les associer avec d’autres produits pour fluidifier le sang.
Faire du sport
Vous devriez faire des activités sportives pour fluidifier la circulation du sang. La pratique doit être régulière pour être efficace dans la lutte contre la vitamine K. Il faut également souligner que le sport favorise la synthèse de certains anticoagulants au sein de l’organisme. C’est le cas par exemple du plasminogène.
Il est donc conseillé de faire des exercices de cardio et de se mettre à la natation ou à la musculation. Les activités liées au travail cardiovasculaire sont en effet plus efficaces. Elles permettent d’obtenir des résultats concluants beaucoup plus vite.
En somme, retenez qu’il existe plusieurs moyens de fluidifier la circulation sanguine de manière naturelle. Vous pouvez augmenter votre consommation journalière d’eau, consommer les aliments fluidifiant le sang, ou encore prendre des compléments alimentaires.
Comment choisir un fluidifiant sanguin naturel ?
Avant toute chose, nous vous conseillons vivement d’en parler à votre médecin. Il convient toujours de s’assurer que vous pouvez réellement consommer un complément naturel, car comme son nom l’indique, le sang sera plus liquide et cela peut occasionner des saignements qui ne sont pas toujours visibles.
- Une fois que vous avez l’accord de votre médecin, vous devez sélectionner un produit qui soit pratique pour vous, d’autant plus que vous ferez une cure au moins durant un mois. Comme vous le verrez sur ce site internet, vous avez la possibilité de le consommer sous forme de stick. Vous pourrez donc le diluer facilement dans une boisson, où que vous soyez.
- Ensuite, vous devez prêter attention à la composition du produit. C’est notamment le cas si vous souffrez d’allergie ou d’intolérance. C’est également important si vous avez adopté un régime particulier, comme le régime vegan.
- Le goût est également important. Regardez donc ce qu’il en est du point de vue des arômes. Si vous cliquez à nouveau sur le lien, vous aurez le droit à des saveurs de fruits rouges, bien agréables.
Il ne vous reste plus qu’à faire votre sélection.