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Bien-être

Quels sont les avantages et inconvénients des compléments alimentaires ?

1 avril 2021
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Quels sont les avantages et inconvénients des compléments alimentaires ?

Les compléments alimentaires sont des concentrées de nutriments présentés sous forme de gélules, de comprimés, de poudre, de capsules ou d’ampoules. Conseillées le plus souvent par les coaches sportifs, ces denrées alimentaires peuvent causer d’importants problèmes sanitaires. 

Plan de l'article

  • Les avantages des compléments alimentaires
    • Compléter les nourritures
    • Renforcer les muscles
    • Renforcer son endurance sexuelle
  • Les inconvénients des compléments alimentaires
    • Les risques de relâchement musculaire 
    • Le risque de dépendance

Les avantages des compléments alimentaires

Les compléments alimentaires présentent de nombreux avantages aux utilisateurs.

A lire aussi : Tout savoir sur le cannabidiol ou CBD

Compléter les nourritures

Les compléments alimentaires interviennent surtout dans les cas des personnes soumises à des carences de certains nutriments. Selon le manque dont vous souffrez, un type précis de complément peut intervenir pour compléter le déficit dans votre organisme. 

Cliquez sur ce lien pour tout conseil lié aux compléments alimentaires. 

A lire en complément : Quels sont les bienfaits du miel ?

Renforcer les muscles

Le second aspect avantageux des compléments alimentaires va à l’endroit des sportifs et athlètes. Dans les salles de gym, ces substances sont proposées pour aider les sportifs à avoir une masse musculaire considérable. Les cellules puisent les protéines présentes dans ces poudres pour s’alimenter. 

Renforcer son endurance sexuelle

L’endurance sexuelle peut également être améliorée avec la prise des compléments alimentaires. Plusieurs marques proposent des gélules pour aider les hommes en panne sexuelle à reprendre progressivement de l’aplomb.

Les inconvénients des compléments alimentaires

Comme tout produit, l’abus des compléments peut être source de problèmes sanitaires.

Les risques de relâchement musculaire 

L’abus des compléments alimentaires a pour conséquence, un relâchement progressif des muscles de la personne sous traitement. De même, au niveau sexuel, les performances peuvent commencer à décliner drastiquement. 

Le risque de dépendance

Les compléments alimentaires ne sont pas des solutions miracles dont on peut se servir sans craindre des répercussions négatives dans le temps. Plus vous en abusez, plus votre organisme ne pourra plus s’en passer.

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